【嘿咻的感觉】儿童太早看电子产品易近视，最好的年纪应该是...

尽管社会上一向都在发起让孩子少用电子产品，儿童但市面上各种儿童教育类的太早电子科技产品花样繁多，并且有不少家长会为自家宝宝购买，看电意图是产品让孩子赢在起跑线上，事实上，易近应该儿童太早看电子产品的视最嘿咻的感觉话，近视的年纪几率十分高。

儿童过错玩手机姿态。儿童

儿童几岁能够看电子产品。太早

世界卫生组织主张5岁以下幼儿每天看电子屏幕的看电时刻不要超越1小时，而1岁以下的产品婴儿则最好彻底不要看屏幕，关于看电视，易近应该美国儿科学会主张：

a：2岁以下的视最男女感觉孩子不要看电视；

b：年纪超越2岁的儿童每天看电视的时刻不要超越1个小时，每次不超越半小时。年纪

严厉遵照指示来，儿童2岁以下的孩子不要看电视，这应该是原则性的问题，不能打破，假如孩子到了2岁以上，能够恰当观看，但也要留意间隔和时刻。日常日子中的电视主张观看间隔通常是电视屏幕高度的3倍。

儿童长时刻看电视会影响视力。

在观看的一同给宝宝运用儿童椅，让宝宝据守这个适宜的亲吻感觉间隔，观看过程中孩子们也要常常进行歇息，美国验光协会引荐20/20/20规律：每20分钟歇息20秒，然后看看20英尺外(约合10米)的东西。

此外，孩子们应该每小时脱离屏幕至少10分钟，一个简略的定时器能够协助你的孩子回忆，甚至有一些软件程序能够协助你定时关掉屏幕。

儿童看电子屏幕的护眼技巧共享。

关于现已能够恰当观看电视的孩子来说，也要记住几个护眼要害的技巧，让孩子有极限的运用电子设备是能够的：

1、不要在孩子的男人是什么感觉房间里放电视，在卧室里放一台电视与许多问题有关，包含考试分数低、睡觉问题和肥壮。

2、及时关掉电视，当孩子们没有看特定的节目时，关掉电视。在吃饭的时分，尤其是在他们学习或做作业的时分，把电视关掉。

3、协助孩子选择电子游戏或节目，要想知道你的孩子看什么或玩什么，最好的办法便是帮她选择一个节目或游戏。当选择一部新的家庭电影或游戏时，阅览谈论，观看预览，或问询其他爸爸妈妈。最重要的是，了解你的孩子，相信你自己的直觉，什么是适宜的。

4、拟定时刻表，无论是每天看一小时电视和玩电子游戏，仍是每周玩几个小时，都要约束孩子花在电子设备上的时刻。更重要的是，要忠于你所设定的时刻。

儿童应该合理拟定作息时刻。

5、找到代替计划，和孩子一同游玩，一家人一同度过没有电子设备的美好时光，比方玩棋类游戏或享用野外活动。

6、美国儿科学会主张睡前一小时不要触摸电脑屏幕，睡前运用电子设备，会影响睡觉。研讨还标明，屏幕宣布的蓝光或许也会让人难以入眠，而睡觉不足会导致眼睛疲惫、酸痛。

7、放下手机或远离电脑或电视能够协助防止过多的屏幕时刻形成眼睛和视力问题，美国儿科学会主张6岁及以上的儿童每天进行60分钟的体育训练，对小孩子来说，活跃游玩是最好的运动。野外游玩对孩子们的视力也是一个很好的“训练”——让他们有机会在不同的间隔会集留意力，并触摸到天然阳光。

8、记住眨眼，宣布在《新英格兰医学杂志》上的一项研讨称，盯着电脑看会使眨眼频率削减一半，并导致眼睛干涩。鼓舞你的孩子多眨眼，尤其是在他们歇息的时分。

9、留意照明，为了削减眩光和眼睛疲惫，宣布在《眼科学与研讨》杂志上的一项研讨指出，运用电脑或其他屏幕时，房间的照明水平应该大约是其他活动（如在纸上写字或制造工艺品）的一半。将屏幕亮度降低到更舒适的水平，以便观看。

10、家长要做孩子的典范，削减在孩子面前玩手机，玩平板的时刻，假如你家里现已有爱看电视，爱玩手机的孩子，这一点尤为重要。

Tips：

请记住，鼓舞孩子们花时刻在野外进行体育活动，远离电脑屏幕和智能手机，多进行野外运动不仅能防备近视，更重要的是对孩子的体质提高有很大协助，所以家长们平常能够多带着孩子出门逛逛，做做运动。

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(责任编辑：休闲)