【被射的感觉】孕妈妈吃螃蟹优点和损害并存，知道这5点定心吃！

螃蟹遭到许多人的孕妈优点喜欢，由于其肉质鲜美且有养分，妈吃最知名的螃蟹便是阳澄湖大闸蟹和帝王蟹。金秋十月蟹儿肥，和损害并许多人都会馋的存知吃流口水，膏肥味美的道点定心被射的感觉螃蟹让许多孕妈妈垂涎欲滴。但网上常常流传着孕妈妈不能吃螃蟹的孕妈优点言语，这使许多人心生顾忌。妈吃下面为我们盘点孕妈妈吃螃蟹的螃蟹利害各是什么，吃的和损害并时分有哪些留意事项。

孕妈妈能否吃螃蟹争议从未连续。存知吃

孕妈妈能不能吃螃蟹。道点定心

孕妈妈是孕妈优点否能吃螃蟹现在仍有争辩。中医以为，妈吃孕妈妈是螃蟹不能够吃螃蟹的，由于螃蟹性质寒凉，会使胎动不安，孕期吃许多寒凉食物，易导致腹痛腹泻，且有活血化瘀的成效，孕妈妈在食用后会形成出血、流产的预兆。西医以为，孕妈妈能够吃螃蟹，螃蟹是高蛋白食物，孕妈妈们可凭借吃螃蟹来弥补蛋白，而优质蛋白对身体是有益无害的。且有理论证明，孕妈妈是能够吃螃蟹的。

生殖专家表明，螃蟹并不是女人的性感觉备孕、孕期的饮食忌讳之物，偶然有孕妈妈吃螃蟹形成流产，绝不是由于吃了螃蟹的原因。往往是由于错吃了螃蟹，比方自己对河/海鲜过敏，螃蟹本身不新鲜或有寄生虫等。

《本草纲目》记载，螃蟹性味咸、寒，有小毒，可是这儿指的是食用生冷的螃蟹或外用螃蟹，蟹壳煅灰，调以蜂蜜，外敷可治黄蜂蜇伤或其他无名中毒。但平常吃螃蟹都是做熟了才食用，所以不存在此问题。

恰当的吃几只螃蟹一般没有什么影响。

孕妈妈吃螃蟹的优点：螃蟹味道鲜美，蟹肉具有清热散结、通脉滋阴的成效，蟹肉以及蟹黄（蟹膏）首要养分成分便是蛋白质、脂肪、矿物质等，这些都是人体必需的养分物质。

孕妈妈吃螃蟹的害处：螃蟹性寒，有活血化瘀的成效，且易残存寄生虫，孕妈妈吃多了简单动胎气，会使胎动不安，还简单发生腹痛腹泻等症状。做受是什么感觉

下面为我们共享网友的真实体会：

我是丫丫之前怀孕也一向遭到这个魔咒的约束，关于极爱吃海鲜的我来说，孕6月真实没忍住，吃了一整只大闸蟹，孩子现在4岁了，魔咒已破解，条件是新鲜的海鲜，彻底煮熟的海鲜，本身对其不过敏的体质！随风一胎真不敢吃，后来生完一胎学习啦许多，二胎开吃啦，也没见什么欠好的症状。lms管不住嘴吃了许多忌讳的食物，其间就有螃蟹，孩子很健康现在七个月了。我是真的美怀孕罢了，想吃啥吃啥啊，条件新鲜，熟的就好啦，还有吃啥都不要过量！

其实孕妈妈吃螃蟹是没有什么问题的，但要留意以下这几点：

• 1。不要过量，必定要以适量为准则，恰当为规范。
• 2。不要吃死蟹，买蟹时应挑选个头大、四肢健旺、处男第一次感觉活动能力强的蟹，千万不能买死蟹，买回来后当即烹饪，不要留到隔夜。
• 3。煮熟煮透后食用，生冷的螃蟹体内或许会被弓形虫等其他寄生虫污染，所以必定要煮熟。
• 4。正确挑选螃蟹部位食用，孕妈妈最好不要吃蟹爪，不能吃蟹胃、蟹心和蟹鳃。
• 5。吃螃蟹不易同食的食物：吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食物同食，不然会给身体带来不适。吃螃蟹后1小时以内不主张当即喝茶或许吃冷饮。螃蟹本就性凉，所以不要再和性凉的食物一同食用。

此外，患有缓慢胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎等缓慢病患者，最好不吃蟹。而患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的孕妈妈应少吃或不吃螃蟹。

吃螃蟹的方法有哪些。

怀孕初期、中期、晚期的孕妈妈都能够恰当吃些螃蟹，只需不过量就能够了，切勿“贪杯”。

1、清蒸螃蟹。

用料：螃蟹、蒜。

螃蟹先将蟹钳掰掉，用东西将蟹钳外壳夹裂。

用废旧牙刷将螃蟹刷洁净。

再把螃蟹盖揭开，把身体一分为二。

切蒜茸，将蒜茸撒在螃蟹上。

上锅大火蒸15分钟即可。

做2种尝尝鲜就能够了。

2、粉丝蒸螃蟹。

用料：螃蟹、粉丝、葱、姜、蒜。

将粉丝浸泡软、铺在盘底，撒上葱花蒜末和姜末。

将螃蟹清洗洁净，一剪为二，倒扣在粉丝上。

淋上蒸鱼豉油，入锅蒸。（水开后放入，一向坚持大火蒸）。

大火蒸5-8分钟后（看螃蟹巨细）取出，再撒点葱花。

淋上滚烫的热油，就能够吃啦。

Tips:。

依据查询显现，有24%的人以为孕妈妈能吃螃蟹，64%的人以为不能吃，12%的人以为慎吃。

螃蟹的养分成分。

螃蟹分许多种，下面是河蟹的养分素含量（100克可食部食物中的含量）。

成分。	含量。	成分。	含量。
能量(千焦)。	431。	蛋白质(克)。	17.5。
脂肪(克)。	2.6。	饱满脂肪酸(克)。	0.5。
单不饱满脂肪酸(克)。	0.6。	多不饱满脂肪酸(克)。	0.4。
胆固醇(毫克)。	237。	碳水化合物(克)。	2.3。
钠(毫克)。	194。	维生素A(微克视黄醇当量)。	389。
维生素E(毫克α-生育酚当量)。	6.09。	维生素B1（硫胺素）(毫克)。	0.06。
维生素B2（核黄素）(毫克)。	0.28。	烟酸（烟酰胺）(毫克)。	1.7。
磷(毫克)。	182。	钾(毫克)。	181。
镁(毫克)。	23。	钙(毫克)。	126。
铁(毫克)。	2.9。	锌(毫克)。	3.68。
硒(微克)。	56.7。	铜(毫克)。	2.97。
锰(毫克)。	0.42。	能量(千卡)。	103。

各位孕妈妈在品味甘旨时，也不要贪吃哦！

孕妈妈哪些食物能吃哪些不能吃。

为了确保孕期饮食的养分健康，许多孕妇在“吃”这一块上总会畏缩不前，这不能吃那不能吃，所以这儿整理了一份怀孕期间饮食留意事项，全方位告知你什么东西能吃，应该怎样吃！

食物。	▪泡椒凤爪。 ▪蜜柚。 ▪兔肉。 ▪皮皮虾。 ▪柿子。 ▪大闸蟹。 ▪石榴。 ▪螃蟹。 ▪鸽子蛋。 ▪羊肉。 ▪菊花茶。 ▪燕窝。 ▪山楂。 ▪巧克力。 ▪榴莲。 ▪韭菜。 ▪板栗。 ▪猕猴桃。 ▪牛肉。 ▪甘蔗。 ▪火龙果。 ▪火锅。 ▪香蕉。 ▪橘子。 ▪百香果。 ▪桂圆。 ▪木瓜。 ▪人参果。 ▪海鲜。 ▪海带。 ▪狗肉。 ▪枸杞。 ▪山药。 ▪蜂蜜。 ▪香菜。 ▪大麦茶。 ▪方便面。 ▪板蓝根。 ▪绿茶。 ▪梨。 ▪酸奶。 ▪菠萝。 ▪芋头。 ▪杏仁。 ▪冰淇凌。 ▪柠檬水。 ▪红枣。 ▪菠菜。 ▪哈密瓜。 ▪苦瓜。 ▪口香糖。 ▪鹅蛋。 ▪海参。 ▪花甲。 ▪无花果。 ▪开心果。 ▪茄子。

(责任编辑：时尚)