依据美国进口宝卵素说明书来看，其详细服用办法是每天4粒，分次服用，而且最少要接连服用三个月，这样才干发挥效果，一般空腹和饭后都是能够吃宝卵素，但一般是主张饭后服用，这样效果会更好，有利于改进卵子的成长